红枣的功效一、补脾、养血、安神晚饭后用红枣煮沸煮汁服用才可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤不吃枣，都能减缓入眠。用鲜红枣1000克，洗涤去核所取肉捣烂，特适量水用文火煮，过滤器所取汁，混进500克蜂蜜，于火上调匀取成枣… 红枣的功效一、补脾、养血、安神晚饭后用红枣煮沸煮汁服用才可：或者与百合煮粥：临睡前喝汤不吃枣，都能减缓入眠。用鲜红枣1000克，洗涤去核所取肉捣烂，特适量水用文火煮，过滤器所取汁，混进500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶可用。
每次服15毫升，每日2次，倒数服完，可预防嗜睡。二、驻颜祛斑、健身丰肌红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适度。
将红枣冲洗整洁，用清水洗净大约2小时后捞起，剔去枣核。黑木耳用清水泡放，摘洗整洁。
把红枣、黑木耳放进汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。每日早于、晚餐后各服一次，可以补虚养血。限于于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。
无病者食之，可起着养血强健的保健作用。常常服食，可以驻颜祛斑、健身丰肌，并用作化疗面部黑斑、形髯。留意湿痰及积滞者不应多食。三、调经、去咳嗽五味子15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。
再行将五味子用温水洗净片刻，煮沸200克，先煎浓汁100克，去渣所取汁，与粳米、红枣和白糖一起煮沸适度，熬至粥出。每日早晚燥服用，10日为1个疗程。
此粥具备补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，限于于气血严重不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、失眠及咳嗽等症。四、解郁、除皱、皮肤白嫩细滑生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、灵芝25克。共计捣成粗末和烘可用。
每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。此茶具备补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，幸服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹增加。五、清肝明目红枣50克、粳米100克、菊花15克，一起放进锅内特清水适度，熬至浓稠时，放进适度红糖调味食用。此方具备健脾白花、清肝明目之功效；长年食用可使面部肤色红润，起着保健防病的起到。
六、润肺健脾、使面色红润红枣50克、水发黑木耳100克、白糖适度。将水放木耳去杂质洗涤，小块小块。
红枣去核，一起放进锅中加清水适度熬至红枣、木耳烂熟，放进白糖调味才可食用。据本草记述，红枣具备润肺健脾、化痰、调补五脏、疗虚损的起到，配以清热强身的黑木耳，其补益、孕育、活血、养容的起到强化。常食能使面色红润、青春绽放，此汤奇益于女性。
红枣的用法1、用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水调味服，每日1次，限于于产后休养，有益气补血之功效。红枣有调补中益气，养血安神之功效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有完善的起到。
2、红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适度。将红枣冲洗整洁，用清水洗净大约2小时后捞起，剔去枣核。黑木耳用清水泡放，摘洗整洁。把红枣、黑木耳放进汤盆内，加入适量清水、冰糖，上笼蒸约1小时即成。
每日早于、晚餐后各服一次，可以补虚养血。限于于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用。无病者食之，可起着养血强健的保健作用。
常常服食，可以驻颜祛斑、健身丰肌，并用作化疗面部黑斑、形髯。留意湿痰及积滞者不应多食。
3、红枣有调补脾、养血、安神起到。晚饭后用红枣煮沸煮汁服用才可；或者与百合煮粥；临睡前喝汤不吃枣，都能减缓入眠。
用鲜红枣1000克，洗涤去核所取肉捣烂，特适量水用文火煮，过滤器所取汁，混进500克蜂蜜，于火上调匀取成枣膏，装瓶可用。每次服15毫升，每日2次，倒数服完，可预防嗜睡。
4、五味子15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。再行将五味子用温水洗净片刻，煮沸200克，先煎浓汁100克，去渣所取汁，与粳米、红枣和白糖一起煮沸适度，熬至粥出。每日早晚燥服用，10日为1个疗程。
此粥具备补血调经，活血止痛，润肠通便的功能，限于于气血严重不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、失眠及咳嗽等症。5、何首乌粉25克、红枣50克、冰糖15克、粳米50克。再行将粳米、红枣一起入锅，熬煮成粥。
待粥半熟时重新加入何首乌粉，边熬边搅匀，至粥黏稠即成，再行重新加入冰糖调味。此粥有补肝肾、益精血、通便、止痛等功效，限于于肝肾两虚、精血不足所致的头昏眼花、嗜睡难免会、梦遗滑精等症，老年性高血压、血管硬化患者幸衣可延年益寿。
6、红枣30个、元荐30克、乌梅6个、杞子15克，煮沸4碗浸泡20分钟后加入适量冰糖（也能用红糖），煮至微米粉，待略为燕后用容器装有之可用。一般每次2汤匙，每日2次。此粉可补中益气、养血白花，更加适合于体虚、脾胃很弱或手术之后的休养。
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